2. Advent...und Sebastian rennt!
Das Kuchendiagramm zeigt Euch wunderbar, was die diesjährige Adventszeit lauftechnisch noch für mich bereithält;)
Die erste Dezemberwoche hat riesigen Spaß gemacht, weil es endlich los ging und ich auf fast jeder Etappe durch meine besten Freunde begleitet wurde.
Die einzelnen Kilometer kurz & knackig im zeitlichen Überblick:
- 1KM: 3:33 (wie versprochen:)
- 2KM: 6:40 (noch nie so schnell gelaufen:)
- 3KM: 11:22 (im eiskalten Schneeregen mit Bruderherz Fabi war`s ein Genuss:)
- quatro quilômetro (wie der TVR-Portugiese Porto zu sagen pflegt:) 22:43
- 5KM: 19:11 (Tempoläufe unter 4er-Pace sind immer besonders:)
- 6KM: 31:13 (entspannter Nüchternlauf mit Kumpel Bartosz zum 2.Advent:)
Die nächste Wasserstandsmeldung gibt`s am 3. Advent…bis dahin: Bleibt gesund, munter & sportlich!
El Mago
