Nordic Walking für Damen ab 60

Neun Wochen lang trafen sich jeden Dienstag um 9.30 Uhr sechs jung gebliebene Damen zwischen 60 und 70 Jahren nicht etwa zum Kaffeeklatsch...nein...Nordic Walking war angesagt unter der Leitung von Cordula Helmig. Sogar aus Obermelbecke kam eine Dame jede Woche angereist.

Nach anfänglicher Skepsis – „Stellen wir uns auch nicht zu blöd an?“ – „ Können wir das überhaupt?“ – „Gehen wir auch nicht zu schnell und vor allem nicht bergauf?“ – waren doch alle schon nach der ersten Stunde der Meinung: „Gut dass wir dabei sind!“

Nachdem uns jedoch nach zwei Wochen der Sturmschaden am Tilo unsere Lieblingsstrecke versperrt hatte, mussten wir auf andere Wege ausweichen. Ein paar Mal waren wir z.B. auf dem Fahrradweg von Lenhausen nach Müllen, den auch noch keine dieser Damen je gesehen hatte.

Von Stunde zu Stunde wurde die Technik des Nordic Walkings verbessert, denn lernwillig und kritisch sich selbst gegenüber waren alle.

Nach kurzer Aufwärmphase, ein paar Dehnungsübungen zwischendurch und auch zum Abschluss einer jeden Stunde war es dann immer schnell 11 Uhr und alle waren froh wieder etwas für ihre Gesundheit getan zu haben. Und das Allerneuste „aus’m Dorf“ wusste man anschließend auch. Aber das gehört natürlich auch dazu.

Und schon nach der zweiten Stunde stand fest: „Das wollen wir auch in Zukunft beibehalten und uns jeden Dienstag um 9.30 Uhr treffen.“

Im Nachhinein ist es nur schade, dass nicht noch mehr Damen den Mut hatten sich dieser Truppe anzuschließen.

^{Cordula Helmig}