Viele Menschen haben im Laufe ihres Lebens Probleme im Bereich des Rückens. Die häufigsten Ursachen sind Fehlhaltungen, einseitige Belastungen und zu schwache Muskulatur.
In diesem 4-stündigen Seminar sollen Aufbau und Zusammenhang der Rücken- und Coremuskulatur vermittelt werden. Die Teilnehmer/innen erfahren in Theorie und Praxis, wie diese Muskeln mit und ohne Hilfsmittel trainiert und gekräftigt werden können, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern.
Der TVR konnte als externen Trainer den erfahrenen Rückenspezialisten Frank Goecke gewinnen, um zu uns in die Turnhalle nach Rönkhausen zu kommen.
TERMIN: Samstag, den 30. April 2022 ab 10:00 Uhr
GEBÃœHR: 15 Euro Mitglieder, 25 Euro Nicht-Mitglieder
Weitere Infos und verbindliche Anmeldung bei Birgit Ochel (02395) 16924 oder 0151 2022 9357
