Seit der Saisonvorbereitung erhalten unsere Seniorenmannschaften neben dem normalen Training Zusatzeinheiten im Bereich Athletik, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Dies findet im Maxsport in Attendorn und im Glingebach-Stadion statt und wird von Julian Heisterkamp geleitet. Hier ein kurzer Überblick, wer Julian überhaupt ist:
Julian ist Sportwissenschaftler und Athletiktrainer mit bereits unterschiedlichen Ausbildungen und Erfahrungen im Athletiktraining. So arbeitete er bereits in Gesundheitszentren im Reha und Präventionsbereich, sowie in Nachwuchsleistungszentren im Leistungssportbereich (u.a. im Nachwuchsleistungszentrum des heutigen Zweitligisten SC Paderborn). Zudem besitzt Julian unterschiedlichste Trainerscheine im Bereich Functional Training, Gewichtheben und Fitness- und Gesundheitstraining.
Seit der Saisonvorbereitung arbeitet Julian mit unseren Seniorenmannschaften zusammen in regelmäßigen Einheiten. Dabei liegt sein Hauptaugenmerk auf allgemeines und sportartspezifisches Athletiktraining zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Spiel und Training und zur Verletzungsprophylaxe.
Hier ein paar Eindrücke aus seinen bisherigen Trainingseinheiten:
Wir freuen uns auf weitere Einheiten mit Julian in diesem wichtigen Trainingsgebiet!
Euer Vorstand
