Auch wenn der Vereinsbetrieb aufgrund der aktuellen Lage derzeit zur Ruhe gekommen ist, heißt das nicht, dass unsere kleinen und großen TV-Mitglieder nichts für ihre Fitness tun können. Gerade in der Ferienzeit fehlt dem einen oder anderen vielleicht nur ein kleiner Impuls, den wir heute gerne geben wollen:
| ALBAs tägliche Sportstunde |
"Seit dem weltweiten Corona-Ausbruch ruht der normale Alltag zum Schutz der Gemeinschaft. Deshalb produziert ALBA Berlin seit März die tägliche Sportstunde im Netz. Zum Ansehen und Mitmachen für alle zu Hause"
ALBA stellt Videos für verschiedene Altersgruppen zur Verfügung: https://www.albaberlin.de/sportstunde/
| In safe Hands e.V. - Zuhausezeit |
"Wir möchten insbesondere den vielen Eltern, die in den nächsten Wochen zu Hause bleiben, vorschlagen, die aktuelle Situation als Chance zu sehen und die viele gemeinsame Zeit mit ihren Kindern zu nutzen, um sich selbst und ihre Kinder noch besser kennenzulernen und an der Verbindung zueinander zu arbeiten. Nichts kann die Entwicklung eines Kindes so sehr fördern, wie eine sichere Bindung, wie sichere Hände, in die es sich jederzeit begeben kann, wenn es Schutz, Ruhe oder Wärme benötigt.
Mit der Zuhausezeit hat das Team um Jonas Ermes ein Projekt ins Leben gerufen, um in der Corona-Zeit insbesondere Übungen zur Entspannung, Achtsamkeit, Bindungsstärkung sowie Kinderyoga zu vermitteln. Downloads und Übungen: https://www.insafehands.de/projekte/zuhausezeit/
| Online-Kurse des Sportbildungswerkes NRW |
In Zusammenarbeit mit Sportdeutschland.TV kann derzeit an über 30 Sport- und Bewegungskursen live teilgenommen werden. Der Kursplan wird wöchentlich aktualisiert. Weitere Infos und Online-Sportkurse: https://www.sportbildungswerk-nrw.de/wir-in-nrw/online-sportkurse/
| Jolinchen Waldsportabzeichen für zu Hause ! (mit Urkunde+Anstecker) |
Das Wetter ist gut, die Kinder können raus gehen zum Spielen. Viele Familien machen Spaziergänge im Wald. Dabei kann das Jolinchen Abzeichen absolviert werden (ohne dass ein*e Trainer*in vor Ort notwendig ist).
Die Eltern fordern die Urkunde + Anstecker bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!' an. Diese wird dann direkt zu den Familien nach Hause geschickt. (Bitte immer mit Namen + Alter der Kinder + Vereinsname TV Rönkhausen, damit wir die Urkunden personalisieren können).
MIT DEM FOLGENDEN LINK BITTE DIE ÃœBUNGSLISTE HERUNTERLADEN:
JOLINCHEN WALD SPORTABZEICHEN - Ü B U N G E N
Weitere Infos unter: https://ksb-olpe.org/de/sportjugend-im-kreis-olpe/jolinchen-sportabzeichen/
| Malwettbewerb für Kinder |
Ab sofort bis zum 15.Mai (Internationaler Tag der Familie) gibt es zusätzlich einen Malwettbewerb für Kinder. Die Kinder können z.B. das Jolinchen, ihre Lieblingsübung des Abzeichens oder die Familie beim Spielen malen. Wenn Sie das Jolinchen zeichnen möchten, gibt es auf den Seiten der AOK eine kleine Hilfe: https://www.aok.de/pk/nordwest/inhalt/jolinchens-zeichenkurs-5/
Die ersten drei Plätze erhalten ein Jolinchen-Geschenk.
| Weitere Ideen? |
Welche tolle Heimtraining-Idee fehlt hier? Wo kann der TV Rönkhausen in der aktuellen Zeit unterstützen? Lasst es uns wissen und setzt Euch mit uns in Verbindung. Wir schauen gemeinsam mit Euch, was umsetzbar ist.
Viel Freude beim Ausprobieren. Bleibt fit und vor allem gesund!
Euer Vorstand
