Während die meistens Rönkser sich bei usseligen 8 Grad und Nieselregen auf den Silvesterabend vorbereiteten, machten sich mit Sebastian Vollmers und Bastian Albers zwei TV‘ler um 11 Uhr mit einem vom TV Attendorn gecharterten Bus auf den Weg Richtun…
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Der Vorbereitungsplan unserer 1. Seniorenmannschaft:
Wintervorbereitung Saison 2018/2019
TV Rönkhausen
| Dienstag | 05.02.2019 | Trainingsauftakt | 18.30 Uhr |
| Donnerstag | 07.02.2019 | Training | 18.30 Uhr |
| Freitag | 08.02.2019 | Training im Max | 18.30 Uhr |
| Sam… |
Etappe 5:
Zur vorletzten Etappe des Alpencrosses starteten wir nach einem leckeren Frühstück um 08:30 Uhr bei bestem Wetter. An diesem Tag wollten 65 km und 2600 Höhenmeter von uns bezwungen werden. Zum Start ging es von der Eingangstür des Hotels d…
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