P-Weg-Halbmarathon: Bei 30 Grad durch das Sauerland

Am Samstag, den 09.09.2023 gingen mit Benjamin Gawlik, Sebastian Vollmers, Fabian Benner, Marius Schmidt, Johannes Huß und Sebastian Poggel sechs Personen für den TVR an den Start. Bei Temperaturen rund um die 30-Grad-Marke verlangte das Wetter den Teilnehmenden in Plettenberg so einiges ab. Auch das Streckenprofil mit 540 Höhenmetern sowie die nicht mehr vorhandenen Wälder taten ihr Übriges. Die Hitze stockte förmlich auf der Strecke. Dennoch sind alle Läufer unter dem Applaus vieler Rönkhauser Zuschauender zufrieden ins Ziel gekommen.

Generali-Köln-Halbmarathon: Zwischen Trommeln und Trompeten in der Domstadt

Drei Wochen später zog es Johannes Huß, Sebastian Vollmers sowie Sebastian Poggel in das Rheinland. Die 25. Edition des Generali-Köln-Marathons stand auf der Agenda. Mit über 20.000 Teilnehmenden bot dieses Laufevent eine besondere Kulisse und insbesondere die Menschen an der Strecke brachten ordentlich Stimmung in den Lauf: Neben Trommelgruppen, DJs und Alleinunterhaltern verhalfen die selbstgebastelten Plakate und “Tap here to power up"-Banner der tausenden Zuschauerinnen und Zuschauer zu ordentlicher Motivation und Energie sowie einer Zielzeit von unter zwei Stunden für alle drei Läufer. So konnte man sich das frische Kölsch im Zielbereich doch gut schmecken lassen.

 G´schafft…soa soagst man i Bayern!

Schlanke 2.000 Kilometer seit Jahresbeginn stehen bis dato in meiner Laufapp. Nun kam es nach unzähligen Trainingseinheiten, gepaart mit anderen tollen Lauf-Events (HM in Rostock, ALS-Spendenlauf in Wenden, P-Weg, Herbstwaldlauf Fretter, HM in Kölle) zum Saisonhöhepunkt: Dem Marathon in der bayerischen Landeshauptstadt.

Ich nehme es vorweg, weil es seit zig Jahren so ist: Dortmund-Fans kommen immer mit Schmerzen aus München zurück😉…so war`s auch diesmal.

Auch wenn man im Rennen nahezu nix davon wahrnimmt, führte uns die Strecke an zahlreichen Sehenswürdigkeiten vorbei:

Nach dem Olympiapark folgte das Siegestor und viele Kilometer durch den Englischen Garten. Vorbei am Chinesischen Turm in den Münchner Osten gings zurück im Bogen zurück ins Zentrum. Mit dem Viktualienmarkt und dem Marienplatz passierten wir auf Kopfsteinpflaster die mit härtesten aller meiner Laufkilometer zum spektakulären Zieleinlauf durch das Marathontor, um dann die finalen Meter mit Nebel, Musik, Applaus und Jubel genießen zu dürfen:

Im Münchner Olympiastadion – eine läuferische Zeitreise ins Olympiajahr 1972 – ein absolutes, imposantes und unvergessliches Privileg.

Apropos (un)vergessen…nach dem Zieleinlauf und einer wunderschönen Medaille, die mir umgehängt wurde und den Worten eines Volunteers „Gratulier Buab, Du hoasts G´schafft.“, habe ich keinerlei Erinnerung daran, wie ich von dort aus bis zur anderen Seite des Stadions gekommen bin und dort zwei Stunden auf dem Rasen gelegen habe.

🏁 Eine unfassbar physische und psychische Anstrengung, die mit einer Zielzeit von 3:08:29, einem 220. Platz und last but not least einer einmaligen Erinnerung, gekrönt wurde. 🏁

Herzlichen Glückwunsch! 

Nachdem unsere TVR-Sportler der Einladung zur Verleihung des Deutschen Sportabzeichens 2022 gefolgt sind, wurden am Mittwoch den 19.04.2023 einige wohlverdiente Urkunden sowie Anstecknadeln in Bronze, Silber und Gold verliehen. Im Namen des DOSB konnten insgesamt 22 Sportabzeichen ausgezeichnet werden, darunter 14 Erwachsene und 18 Kinder.

 

 

Diese jährliche Verleihung fand nach alter Manier im Anschluss des ersten Trainingsabends des Sportabzeichens statt. Der Saison Auftakt war mit knapp 20 Teilnehmern gut besucht und so freuen sich unsere vereinseigenen DOSB-Prüfer und Prüferinnen auf weiterhin regelmäßige Teilnahme an den Übungsabenden. Jeden Mittwoch von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr kannst Du auf dem Sportplatz von Rönkhausen alle Disziplinen ausprobieren und Deine eigene Leistung stetig verbessern, bis auch Du im nächsten Jahr Deine Urkunde in der Hand halten kannst.   

 

         

 

Wir freuen uns, wenn wir die Absolventen des letzten Jahres auch dieses Jahr wieder dazu anhalten können, ihre allgemeine Fitness auf die Probe zu stellen und das Deutsche Sportabzeichen im TV Rönkhausen zu absolvieren. Gerne heißen wir besonders Familien und Gruppen willkommen, um in geselliger Runde Spaß an der Bewegung zu finden. Also schnappt Euch die Mama, den Papa, die beste Freundin oder den Arbeitskollegen und versucht Euch in den vier Bereichen "Kraft", "Koordination", "Ausdauer" und "Schnelligkeit". Von Radfahren, über Schwimmen, Medizinballwurf oder Seilchenspringen ist für jeden die passende Disziplin dabei. Für alle Interssierten sind hier die alters- und geschlechtsspezifischen Tabellen zu finden, um Dich mit Deiner Herausforderung 2023 vertraut zu machen.

DSA_Leistungsuebersicht_Erwachsene_A4_2023.pdf (dosb.de)

DSA_Leistungsuebersicht_KiJu_A4_2023.pdf (dosb.de)

 

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Mobil: Constantin Albers (0151 2626 7637) - Zugang zur Sportabzeichen Whatsapp Gruppe für alle Informationen rund ums Training

 

Wir freuen uns auf Euer Kommen,

Euer Vorstand der Abt. Breitensport

            

Auch in diesem Jahr möchten wir mit Euch gemeinsam in die Sportabzeichen-Saison starten. Am Mittwoch den 19.04. laden wir ab 17:00 Uhr herzlich zum Sportabzeichen Auftakt auf den Sportplatz von Rönkhausen ein, um den ersten gemeinsamen Trainingsabend zu gestalten. Ab 18:00 Uhr heißen wir alle Absolventen des Deutschen Sportabzeichen 2022 willkommen, um Ihnen neben Ruhm und Ehre auch Ihre Urkunde und eine Anstecknadel zu verleihen. 

Wir freuen uns darüber, wenn wir alle Absolventen des letzten Jahres auch dieses Jahr wieder dazu begeistern können, in den vier Kategorien "Ausdauer", "Kraft", "Koordination" und "Schnelligkeit" an den Start zu gehen. Um den Trend endgültig wieder aus dem Corona Trott herauszuholen, möchten wir Jung und Alt, aber insbesondere auch Familien und Gruppen dazu ermutigen, sich am Deutschen Sportabzeichen zu versuchen. Dazu stehen unsere ausgebildeten, vereinseigenen DOSB-Prüfer zum Training jeden Mittwoch von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr in Rönkhausen auf dem Sportplatz und freuen sich auf Euer Kommen.

Wie unsere Turnschwester Eva Haase stets sagte "Dabei sein ist alles" - und dabei sein ist einfach!

Für Informationen rund um das Sportabzeichen im TV Rönkhausen oder weitere Übungstermine außerhalb der Trainingzeiten, meldet Euch gerne unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder bei Constantin Albers (015126267637).

Euer Vorstand der Abt. Breitensport

Erstmals seit drei Jahren konnte das Sportabzeichentraining des TV Rönkhausen wieder an seinem angestammten Termin starten. Am Mittwoch nach den Osterferien wurde erstmals trainiert – vornehmlich die Wurfdisziplinen und Weitsprung. Bis zu den Sommerferien findet das Training nun immer mittwochs in der Zeit von 17.30 Uhr bis 19 Uhr auf unserer schönen Sportanlage statt. Wer mitmachen möchte, kann gerne vorbeischauen. Weitere Infos gibt es auch bei Sarah und Constantin Albers oder über unsere Sportabzeichen Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .

Den Sportabzeichen-Auftakt haben wir dann sogleich zu einem Dreiklang erweitert, indem wir zum einen die Sportabzeichen aus dem vergangenen Jahr überreichten und zum anderen unsere Abteilungsversammlung durchführten. Im Jahr 2021 wurden insgesamt 33 Sportabzeichen abgelegt – insgesamt 17 Erwachsene sowie 16 Kinder und Jugendliche waren erfolgreich. Die Absolventenzahl blieb dabei deutlich unter der aus dem Vorjahr, denn die Rahmenbedingungen waren coronabedingt tatsächlich sehr schwierig. Bei einigen Kindern scheiterte es beispielsweise lediglich am Schwimmnachweis, da durch die Schließung der Bäder für viele ein sicheres Schwimmen lernen gar nicht möglich war. Trotz der für unsere Verhältnisse eher geringen Absolventenzahl konnten wir uns beim Sportabzeichenwettbewerb des Kreissportbundes Olpe erneut über einen Treppchenplatz freuen und belegten mit dem TV Rönkhausen den dritten Platz. Bei der dazugehörigen Ehrungsveranstaltung, die am 6. Mai in Olpe stattfand, wurde darüber hinaus Jona Schulte für sein zehntes Jugendabzeichen geehrt. Familie Schulte mit Patricia, Frank, Jona und Janik erhielt für ihr Familiensportabzeichen Urkunde und Gutscheine. In Abwesenheit gab es zudem Ehrungen für Familie Hoheiser mit Silke, Fynn und Luc sowie Gabi Ermes, die bereits ihr 20. Sportabzeichen absolvierte. Herzlichen Glückwunsch an alle!

    

Doch zurück zu unserem Sportabzeichen-Auftakt: Nach Training und Verleihung schloss sich noch unsere Abteilungsversammlung an, die zwei wesentliche Neuerungen mit sich brachte. Zum einen hat sich der Vorstand verändert, denn Ines Gonschorek, Rainer Vollmert und Susanne Sasse schieden nach vielen Jahren Vorstandsarbeit aus und erhielten nicht nur gebührenden Dank und Anerkennung, sondern auch die passenden Geschenke zum Abschied. Der aktuelle Vorstand setzt sich nun wie folgt zusammen:

Abteilungsleiterin Sabrina Jeide

Geschäftsführerin Lisa Rademacher

Kassiererin Sarah Albers

Verantwortliche Sportbetrieb Constantin Albers und Sascha Bettendorf

Beisitzer Marius Fiebig

Zum anderen berichtete unser Radsportbeauftrage Uwe Fleing von den Plänen, eine eigenständige Abteilung Radsport zu gründen. Dieser Idee stimmte zwei Tage später auch die Generalversammlung zu. Folglich ist ein neuer Name für die langjährige Abteilung Turnen/Leichtathletik/Ski/Rad erforderlich, die nun Abteilung Breitensport heißt und diverse vielfältige Kursangebote für Alt und Jung bereithält. 

 

Euer Vorstand der Abteilung Breitensport